การวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่า โยคะสามารถช่วยให้ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมลดระดับความเครียดและความเหนื่อยล้า ปรับปรุงวงจรการนอนหลับของพวกเขา และช่วยให้พวกเขาเรียนรู้การควบคุมจิตใจและร่างกายที่ดีขึ้นการรับรองในการบำบัดด้วยโยคะต้องใช้เวลาหลายร้อยชั่วโมงในการฝึกอบรมเฉพาะ –
Ellen Patrick เจ้าของ Breathe Easy Wellness Center
ในนิวยอร์กซิตี้มีเวลามากกว่าหนึ่งพันชั่วโมง
ทุกวันพุธ เวลา 6:30 น. เธอสอนที่ Dubin Breast Center ของ Mount Sinai“ในระดับกายภาพ การสอนผู้หญิงเหล่านี้เป็นเรื่องยากมาก เนื่องจากพวกเธออยู่ในระยะต่างๆ ของการฟื้นตัวทางร่างกาย และต้องได้รับการรักษาในรูปแบบต่างๆ” แพทริกบอกกับ Good News Network “ผู้หญิงบางคนกำลังรับมือกับผล
ของเคมีบำบัด เช่น อาการคลื่นไส้และเมื่อยล้า
ในขณะที่คนอื่นๆ ได้รับการรักษาและหวังว่าจะสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ระยะของการเคลื่อนไหว และความแข็งแกร่งขึ้นใหม่”ตรวจสอบ: 8 วิธีในการรักโยคะแม้ว่าคุณจะไม่มีความยืดหยุ่นหรือความสมดุล
Patrick จัดชั้นเรียนของเธอผ่านการเป็นพันธมิตรกับ Kula for Karma ซึ่งเป็นกลุ่มไม่แสวงหาผลกำไรที่นำโยคะมาสู่ผู้ป่วยโรคมะเร็ง ผู้ใหญ่ที่มีความต้องการพิเศษ ผู้ดูแล ทหารผ่านศึก เหยื่อความรุนแรงใน
ครอบครัว เยาวชนที่มีความเสี่ยง และทหารผ่านศึก
อดีตนักเรียนคนหนึ่งของเธอยังคงฝึกโยคะที่บ้าน และเชื่อว่าโยคะจะเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเธอตลอดไป“ฉันรู้สึกวิตกกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการตรวจชิ้นเนื้อและการทดสอบที่กำลังจะเกิดขึ้น จากนั้นฉันก็เริ่มคิดว่าฉันควรลองทำท่าโยคะที่ได้เรียนรู้ในชั้นเรียน” นักเรียนผู้ไม่ประสงค์ออกนามกล่าว “ฉันทำอย่างหนึ่ง
เมื่อคุณงอเข่าและคุณกำลังโยก
และทำอีกอย่างหนึ่งเมื่อคุณวางเท้าชิดกันและเปิดเข่า ฉันเริ่มหายใจเข้าลึก ๆ และช้า ๆ ฉันก็ผล็อยหลับไปในที่สุด”นอกจากนี้: ลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมด้วยอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและน้ำมันมะกอกพิเศ
Kula for Karmaก่อตั้งขึ้นในรัฐนิวเจอร์ซีย์ในปี 2550 โดยผู้หญิงชื่อ Geri Topfer ซึ่งต้องการนำโยคะไป
สู่ชุมชนที่ด้อยโอกาสซึ่งอาจไม่สามารถเข้าถึงได้
จนถึงปัจจุบัน องค์กรได้เปิดตัวโครงการต่างๆ กว่า 600 โครงการบนชายฝั่งตะวันออกJody Winsick-Soluri จาก Hillsdale รัฐนิวเจอร์ซีย์กล่าวว่าตลอดระยะเวลาการรักษาของเธอ ชั้นเรียนโยคะเหล่านี้ช่วยให้เธอเตรียมพร้อมที่จะเผชิญกับวันอันแสนวุ่นวายที่รออยู่ข้างหน้า
“ชั้นเฟิร์สคลาสนั้นล้นหลาม
เพราะฉันไม่รู้ว่าความแข็งแกร่งทางร่างกายของฉันลดลงขนาดไหน” เธออธิบาย “แต่ตอนนี้ ชั้นเรียนวันจันทร์ช่วยให้ฉันเริ่มต้นสัปดาห์ทั้งทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และจิตวิญญาณ การมีเวลา 1 ชั่วโมงอย่างเงียบ ๆ อย่างต่อเนื่องเพื่อปิดสมองของฉันทำให้ฉันกระปรี้กระเปร่า ถ้าฉันพลาดไปหนึ่งสัปดาห์ ฉันจะรู้สึกถึงความแข็งแกร่ง ความสมดุล และสภาพจิตใจของฉันแตกต่างออกไปอย่างแน่นอน”
Credit : สล็อต ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
